子育て中の主婦にこそエアロバイクがオススメ！

皆様こんにちは、きな粉です。

ヨガやジョギング、宅トレなど色々な運動がありますが、長い期間続けられたことありますか？

私も運動は好きだし、常に運動したいと思ってはいるんです。

最近疲れやすいので、原因を考えてみたら運動不足によって全身の筋肉が落ちていると気付きました。

確かに私は専業主婦になって早４年。

運動といえば毎日30分の犬の散歩くらい。(運動なのか？)あとは週に2回のスーパーへの買い出し。(これも運動なのか？)

気付くと立派なおばちゃん体型になっていました。

でも子供がいるとまとまった時間は取れないし(子供が小さいほど)、時間が取れてもついつい携帯をいじったりドラマを見てしまうんですよね。

私は家事の合間の隙間時間は結構あるので、何か隙間時間に運動できないかと考えていました。

今のところ、エアロバイクだけは長く細く続けられています。

コロナ渦になって購入したので、かれこれ３年は使っています。

色々な運動を試してきた中で、エアロバイクは子育て中のママに本当にオススメです。

ちなみに‥エアロバイクを続けた結果

この3年間、隙間時間にエアロバイクを漕いできた結果ですが、痩せてはいません。

もともとが運動不足だったので、そこは解消されました。

ただ、身体の疲れやすさは劇的に改善しました。

以前は少し外出しようものなら疲れて帰りたくなっていました。

家に何とか帰って来てからもしばらくは動けませんでした。

ですが、今の私はその頃に比べて身軽です。

娘と公園で鬼ごっこもどんとこいです。

家事も精力的にこなしています。

何ならとにかく元気になったので、パートの仕事も探しています。

エアロバイクを買って、3年経って娘が成長して育児が楽になって来たのも大いにありますが。

家で気軽に運動を始めたい子育て中のママさん、ぜひエアロバイク続けてみて下さい。